糖尿病的日常自我照顧

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糖尿病的日常自我照顧

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糖尿病的日常自我照顧

一、血糖監測
  1.自我監測血糖,可以很快地知道自己血糖的變化,進而作為調整藥量和飲食份量的依據,使糖尿病得到良好的控制,以減少高血糖和低血糖的危險,預防長期合併症的發生。

2.控制良好的人每週一或兩天測三餐飯前及睡前血糖各一次,控制不好的人每天測三餐飯前及睡前血糖。

3.生病或劇烈運動時,要增加測試次數。

二、糖尿病人的足部照護
(一)皮膚的照護
  1.每日小心清洗雙腳並觀察有無傷口。
  2.選擇毛襪或棉織品的襪子保暖,不可使用熱水袋、電熱毯、電熱器,以免因感覺不良而傷害足部。
  3.不可赤足行走避免受傷。

(二)趾甲照護
  1.將趾甲修平,不可剪得太深或傷害到趾甲床。
  2.如有雞眼或長繭時,不可使用市售藥膏,也不可自己剪除,應讓醫師處理。

(三)鞋子的選擇
  1.穿鞋子一定穿著襪子,最好選擇毛襪或棉襪保暖,避免有襪帶的襪子,以免造成血液循環不良。
  2.避免穿著高跟、尖頭或露出趾頭的鞋子,拖鞋以平底為佳。
  3.新鞋子不可長時間穿著,每次最多穿兩小時。
  4.外出時,注意安全,不可穿涼鞋或拖鞋。